为积极响应甘肃省妇联开展“跟党奋进新征程，巾帼建工新时代”系列活动，3月13日，我院精神心理科举办了以“女性心理健康知识”为主题的讲座，提高职工对心理健康知识，40余名女职工、患者及家属参加了本次活动。

护士长孙淑萍就当前影响职场女性心理健康和身体健康的主要因素及防护作了讲解；心理咨询师周豫就如何缓解、疏导和改善女职工常见心理健康问题和自我保健的方法进行了现场讲授，引导大家正确面对压力，在繁忙的工作中自我调适、自我减压、自我保健，为大家上了一堂生动的心理保健课。

护士张新萍和大家分享了呼吸放松训练、肌肉放松训练等各种放松训练方法，同时带领大家参与互动，有效增强了大家对身心健康问题的认识，并鼓励大家在工作之余加强运动，学会正确对待情绪，主动调节情绪，提升心理自我调适的能力，以更加良好的精神面貌投入到工作和生活中。